TV Włodawa | Skuteczna Forma Informacji
Po wakacyjnej przerwie Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji we Włodawie wznawia zajęcia fitness dla pań. Chce je rozpocząć w październiku, ale wcześniej zaprasza na bezpłatną lekcję, która odbędzie się w najbliższy piątek 27 września o 19.00.
Wbrew obiegowym opiniom fitness to nie jest zwyczajny wysiłek fizyczny, lecz sposób życia, łączący w sobie odpowiednie odżywianie, dyscyplinę życiową i rezygnację ze szkodliwych przyzwyczajeń. Uprawiający ćwiczenia, bez względu na wiek, czują się młodzi duchem i rzadziej chorują w odróżnieniu od innych ludzi. W ich organizmach tworzą się endorfiny, czyli enzymy dobrego nastroju i samopoczucia, które korzystnie wpływają m.in. na sen, wewnętrzną energię człowieka i pewność siebie. Specjaliści podkreślają, że regularne zajęcia fitness sprzyjają chudnięciu, wzmocnieniu mięśni, systemu naczyniowo-sercowego oraz poprawia metabolizm.
