Obóz Sportowy UKS ”OGAR” Orchówek

W DNIACH OD 30.06.2012 DO 05.07.2012 Dwudziestu zawodników i zawodniczek UKS „OGAR” Orchówek wraz z trenerem Dominikiem Dejerem przebywali na obozie sportowym na obiektach AWF w Białej Podlaskiej.

Podczas krótkiego pobytu zawodnicy wykorzystali czas i okazje skorzystania z tak nowoczesnych obiektów w 100%. Podczas obozu trenowaliśmy ¾ razy dziennie. Pierwszy trening zaczynał się o godzinie 6.00. Trening odbywał się w parku bądź na stadionie lekkoatletycznym.

Następnie zawodnicy udawali się na śniadanie. Drugi trening był już około godziny  12.00 na hali do akrobatyki sportowej bądź hali lekkoatletycznej. Codzienny basen o godzinie 17.00 uznawaliśmy za trzeci trening, lecz raczej to było rozluźnienie i zabawa niż ciężkie trenowanie. Po kolacji zawodnicy udawali się na krótki odpoczynek, po którym było wieczorne rozbieganie.

źródło:  Dominik Dejer